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NAVEGACIÓN

CLASES DE PILATES EN GIJÓN

GRUPOS REDUCIDOS

Pilates Niran Salud

Descubre los beneficios del Pilates en tu día a día.

¿Quieres empezar? ¡Estaremos encantados de tenerte en nuestras clases!

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Mejora de la postura

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Desarrollo de la conciencia corporal.

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Flexibilidad y estabilidad articular

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Tonificación del suelo pélvico.

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Mayor concentración mental sobre los movimientos corporales.

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Optimización de la respiración.

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Tonificación de la musculatura estabilizadora y movilizadora.

Piensa en tí... ¡Cuídate!

Dedicate 50 minutos a la semana y verás el cambio

icono fisioterapia en Gijón. Niran salud

No sabes si puedes practicar Pilates…

Sea cual sea tu edad o condición física, puedes practicar Pilates, sin embargo…

Existen ciertas contraindicaciones (pocas, pero existen) que hay que tener en cuenta. Es por ello que antes de empezar con la actividad, realizaremos una valoración previa de una hora de duración (de la mano de nuestra fisioterapeuta). En ella haremos una entrevista y una valoración tanto estática como dinámica para determinar los objetivos a trabajar y los factores a tener en cuenta.

En qué consisten nuestras clases…

La duración es de 50 minutos y los grupos de máximo 6 personas.

En Niran Salud impartimos clases de Pilates suelo, en las que se realizan ejercicios globales acompasados con la respiración. La herramienta principal es el propio cuerpo, pero introducimos también diferentes accesorios para complementar y enriquecer los ejercicios.

 

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HORARIOS CLASES DE PILATES

Lunes y miércoles de mañana

– 10:00 a 11:00 h

– 11:00 a 12:00 h

Martes y Jueves de tardes

– 18:00 a 18:00 h

Consultar horarios nuevos grupos

*Valoración individual previa con cita previa

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PRECIOS CLASES DE PILATES

 

1 ss/semana   30 € / mes

2 ss/semana   50 € / mes

*Valoración individual previa 30 €

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